紫金生活网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 77|回复: 0

【蔬菜汁(西芹西红柿黄瓜)的做法步骤图】练晓理

[复制链接]
发表于 2020-5-12 20:38:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
蔬菜汁(西芹西红柿黄瓜)的做法                                                                  
准备好,所有的材料。蔬菜洗干净。                                                                
为了卫生,把西芹放在开水里灼一下,不要太久。                                                                
西红柿洗干净了,用小刀轻微在中间处切一圈                                                                
用开水煮至西红柿皮有点裂,能被撕下来。                                                                
西红柿和黄瓜都去皮后。                                                                
西红柿,黄瓜,芹菜切成小块。                                                                
放入搅拌机或研磨器。                                                                
根据自己的需要,搅拌的时候,加入适量的矿泉水也可以加入酸奶,味道会更好,今天家里没有酸奶,我加入了蜂蜜白糖和牛奶。                                                                
家里的搅拌机力量不够。搅拌后有渣,口感不好。小朋友不爱喝,我用网过滤了一下。如果不吃渣,建议搅拌的时候不要加入牛奶,以免浪费。可以过滤以后再加蜂蜜和牛奶。                                                                
过滤后的果汁。                                                                
加了一些糖有点甜,比较好喝,如果是减肥就不要加。我是蔬菜打汁以后全部都吃了。只是牛奶有点放多了,奶味有点重。                                                          小贴士                  红萝卜不要和西芹一起榨汁,因为红萝卜会破坏西芹里的维生素C。红萝卜也不要和西红柿一起,因为西红柿也有胡萝卜素这样喝,红萝卜素会太高。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|Archiver|手机版|紫金生活网 |网站地图

GMT+8, 2022-7-2 14:10 , Processed in 0.180636 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表